GRAVIDYOGA

Gravidyogan är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet men också under den första tiden tillsammans med ditt nyfödda barn. 

Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning - en ovärderlig hjälp under förlossningen. Under yogan ges du möjlighet att bara vara - tillsammans med ditt barn.

Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten djupandning, inre fokus och avspänning. Övningar för ökad koncentration och uthållighet ingår också, samt användning av enkla mantran (ljudvibrationer). Yogapassen avslutas med en längre djupavslappning samt en meditation.

Gravidyogan har blivit en mycket uppskattad förlossningsförberedelse, och Stockholm Kundaliniyoga Center har löpande kurser i gravidyoga. Viveka som håller kurserna är int. dipl. kundaliniyoga- och meditationslärare samt int. dipl. gravidyogalärare både inom Conscious Pregnancy och Khalsa Way och har väglett gravida kvinnor sedan 1998.

Du och ditt barn är innerligt välkomna,
Viveka

START 30 AUG. 2017

Tid Onsdagar kl. 17-18.30

Antal gånger 6, start onsdag 30 augusti

Kostnad 1 200 kr

Plats Stockholm Kundaliniyoga Center

Lärare Viveka Pasquier

Frågor 0709-586605 eller viveka@kundaliniyogacenter.se

START 8 NOV. 2017

Tid Onsdagar kl. 17-18.30

Antal gånger 4, start onsdag 8 november

Kostnad 800 kr.

Plats Stockholm Kundaliniyoga Center

Lärare Viveka Pasquier

Frågor 0709-586605 eller viveka@kundaliniyogacenter.se

© 2015 - Stockholm Kundaliniyogacenter