BARNYOGA

YOGA FÖR BARN 6-9 ÅR

Med lekfulla yogarörelser, enkla andningsövningar och skön avslappning introduceras barnen till yogans magiska värld.

Vi dansar och ger oss ut på yogaäventyr. Vi provar på sångmeditationer och olika koncentrationsövningar. Skapande i olika former integreras också i yogaklasserna. Allt görs med glädje, musik och lite bus.

Yogan hjälper barnen att släppa på stress och spänningar och erbjuder verktyg för att hantera starka känslor. Den stimulerar också deras kroppskännedom, koordination och självkänsla.

Vi vill ge barnen en positiv upplevelse av yogans fantastiska verktyg redan tidigt så att de naturligt kan använda sig av dem I sin vardag. Varje klass avslutas alltid med en avslappning till tonerna av tibetanska klangskålar som hjälper barnen att komma ned varv.

VARMT VÄLKOMMEN!

© 2015 - Stockholm Kundaliniyogacenter